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Curiosidades

1,986 visitas Octubre 15 de 2016 10:34



Hygge, el secreto de la felicidad danesa


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© http://verne.elpais.com/


De acuerdo al informe anual que -desde el año 2012- elabora la ONU, Dinamarca es el país más feliz del mundo. Muchos apuntan a que dicha felicidad no es solo la calidad de vida del país, sino una suma de factores dentro de los que se destaca el ‘hygge’que contrario a lo que podría pensarse es un concepto.






Unificar una definición para el concepto de ‘hygge’ –que se pronuncia huu-gue– es complicado. “Es difícil encontrar una palabra; sería una mezcla entre acogedor, bienestar, estar en una situación en la que te sientes cómodo, relajado y libre”, explica MikkelLarsen, agregado de comunicación de la Embajada danesa en Madrid. Para él tiene que ver con algo social, con compartir momentos de disfrute con otras personas. Pero otros miembros de la misión diplomática como JulieThomsen, y la viceconsulBirteSecher, creen que ese sosiego, esos momentos sin estrés en los que hacer pequeñas cosas que nos hagan felices, se pueden disfrutar también solos.

		  

Teniendo en cuenta que no hay una definición única, nos remitimos a consejos para experimentar el ‘hygge’.

		  

1. Busca el momento. Dedicar un tiempo diario para hacer lo que nos hace sentir bien con la gente que queremos o con nosotros mismos. Emplear el tiempo de una manera eficaz, para trabajar y hacer todas las tareas diarias está bien. Pero además de eso, hay que encontrar el tiempo para cuidarse y relajarse al margen de las obligaciones, con pequeñas cosas.

		  

2. Abre tu casa. El hygge se puede producir en cualquier sitio. Una barbacoa al aire libre en verano, un paseo por un parque, un aperitivo, una cena en un restaurante pueden ser hyggelig (el adjetivo de ‘hyggge’).

		  

3. Crea un ambiente propicio. Cuida la iluminación, que sea acogedora. Bien sea a través de música de fondo, flores, manteles. Así estés solo, un entorno agradable puede ayudar a conseguir un disfrute sencillo. Se trata de cuidar las pequeñas cosas para sentirse cómodo.

		  

4. Evita todo lo que rompa ese estado de relax. Nada de hablar de política o de temas que puedan provocar crispación. Esto va de estar en armonía, de tener un momento agradable en paz, así que queda prohibido pensar en el trabajo, en los problemas, en el estrés diario y las prisas. La televisión, el iPad y el teléfono también impiden esas conexiones sociales que son hygge.

		  

5. Funciona mejor en petit comité. Depende del tamaño de tu casa y de ti mismo, pero según nos cuentan se consigue mejor en pequeños núcleos. Y tiene sentido, porque así es más sencillo mantener una conversación y no varias reuniones paralelas.

		  

6. Piensa en el menú. Cocinar en compañía es también muy común, compartir alimentos o comprar unos quesos y unos vinos y tomarlos en buena compañía.

		  

7. Ten presente a tus antepasados. Hay quien dice que lo hygge tiene que ver con hacer cosas que reconocerían tus ancestros, orientado hacia las tradiciones y con actividades u objetos que tienen un valor sentimental. Tomar el té en una vajilla de tu abuela, abrir un mueble de sus bisabuelos es como volver a oler la casa de sus abuelos.

		  

8. Ponte cómodo. Aunque el hygge tiene más que ver con disfrutar que con los actos y las cosas en concreto, hay elementos que ayudan. La ropa cómoda, quedarse en la cama el domingo un rato más de lo habitual, con un buen libro y un café, o acomodarse en un sillón para ver una película.

		  

9. Haz cosas hyggelig. Es importante que sea algo que te guste y, generalmente, suele ser algo sencillo por ejemplo los juegos de mesa en familia o con amigos son muy hyggelig, o practicar alguna actividad deportiva.

		  

10. Huye de ambientes que no son hygge. Hace referencia a evitar todo lo que no invita a estar cómodo.

		  

11. Sé consciente del deleite. Una comida y una larga sobremesa con amigos podría muy bien ser hygge, pero hay que ser capaces de identificar y nombrar ese momento de bienestar. Saber que está sucediendo y estarlo disfrutando, vivir en el momento y vivirlo ahora.

		  
		  




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Redacción Sentir Positivo
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