10 claves para una rutina saludable

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Cuando los niños deben permanecer en casa, los padres y cuidadores pueden ayudarlos a adquirir hábitos que beneficien su salud física y mental.
Poner en práctica rutinas saludables en el hogar con los niños es un asunto en el que los padres deben responder con empeño e ingenio y, sobre todo, con el ejemplo. No es fácil, pero sí posible, sobre todo en momentos como vacaciones o épocas inusuales, en los que se comparten muchas horas en familia en un mismo espacio. Por eso, la pediatra María Carmen Baquero Rodríguez, docente del pregrado de Medicina en el CES, y la psicóloga Luisa Fernanda Correa Pérez, magíster en Neuropsicología y coordinadora de la especialización en Neuropsicopedagogía Infantil en la Universidad Católica Luis Amigó, entregan sus recomendaciones.