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Salud

875 visitas Abril 23 de 2020 12:38



Unidos por la salud mental durante el confinamiento


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© Integrantes de Psicólogos Unidos


En medio de la pandemia, un grupo de jóvenes, en su mayoría psicólogos, ofrece asesoría gratuita para sobrellevar el aislamiento. Es una iniciativa que moviliza empatía, trabajo colaborativo y la misión de brindar apoyo a quienes lo necesitan.






Las fuertes palpitaciones, la agitación mental, los pensamientos repetitivos, la boca seca, angustia y hasta fases de profunda depresión llevaron a GT*, 26 años, a iniciar una búsqueda personal para identificar lo que pasaba con sus estados emocionales. Inició consultas por muchos psicólogos y siquiatras y pudo comprender qué padece una enfermedad mental. Este reto lo llevó a profundizar sobre distintas herramientas para poderla sobrellevar y tener un vida funcional y plena.

		  

Durante toda esta travesía estuvo encerrado en su casa por más de un año y también estuvo interno en una clínica psiquiátrica, por lo que entendió qué es el confinamiento y cómo se puede llegar a sentir alguien durante estos períodos de soledad y encierro. Con toda esta experiencia, GT* contactó a varios de sus amigos psicólogos para que juntos iniciaran un espacio en redes que pudiera brindar ayuda durante la pandemia para que cada vez más personas pudieran enfrentar la incertidumbre o las situaciones asociadas al aislamiento.

		  

De este diálogo fue moldeándose la iniciativa Psicólogos Unidos. Julio de la Iglesia, quien, con otros colegas, trabaja en la parte de recepción a consultantes, explica que no se trata de atención clínica “lo que hacemos es brindar apoyo y orientación y damos herramientas para manejar estados de crisis inicial”. Es así, como los interesados en conversar con uno de los voluntarios en el grupo, debe completar un formulario y atender un protocolo antes de iniciar el proceso que puede durar unas 5 sesiones. Se hace un triaje y reconocimiento inicial de lo que está sucediendo y se pactan horarios de atención. Las personas reciben información sobre la confidencialidad del proceso y debe firmar un consentimiento informado. La idea es que se obtenga la mayor claridad sobre el alcance de la asesoría y se clarifiquen las expectativas y logros al final de las sesiones.

		  

Si durante el proceso se identifica que el consultante requiere un tratamiento sobre alguna situación de salud mental específica, se le remite a atención clínica especializada. Para De la Iglesia, el principal objetivo es “ ayudar a la mayor cantidad de personas” están comprometidos en aunar esfuerzos por aportar en medio de la crisis.

		  

Claudia Guerrero, miembro del equipo, afirma que todo el colectivo está dispuesto a entregar lo mejor de si mismos y que no se trata de primeros auxilios sicológicos ya que estos se prestan en momentos de crisis por ejemplo, en desastres naturales. Las personas que nos han contactado están conscientes de su situación y están poniendo en práctica lo que han aprendido en las asesorías, llegan de manera voluntaria y llegan estables”.

		  

En la cuenta de Instagram psicólogosunidoscol los interesados en recibir esta orientación, pueden contactarlos y además allí, están compartiendo contenidos con tips, consejos, materiales, charlas y todo tipo de recursos digitales para el manejo de la crisis y la salud mental. Todo el material se prepara con un lenguaje sencillo y asequible a toda la población. La premisa es que sean estrategias que se puedan implementar en casa.

		  

Todo el equipo, al que se han unido también comunicadores sociales y especialistas en marketing digital, irradia energía positiva y ganas de colaborar. Son profesionales, cursando maestrías o doctorados y no superan los 30 años ,y han sido especialmente cuidadosos en explicar, que no se trata de terapia clínica sicológica, sino que buscan brindar acciones educativas y estrategias de afrontamiento ante el aislamiento.

		  

Otro aspecto relevante de esta experiencia, es la importancia que cobra el cuidado de la salud mental, no sólo en momentos de emergencia. Como sociedad debemos promover la rutina de ir a psicología. “Queremos romper estos estigmas frente a los psicólogos” dice De la Iglesia. La terapia se hace necesaria para equilibrar emociones y promueve la auto-observación.

		  

Todo el equipo tiene grandes sueños con esta iniciativa. Se han propuesto hacer un cambio, sembrar semillas de salud mental y poner a moda, por qué no, observar las emociones y sanarlas.

		  

GT* (nombre cambiado a solicitud del entrevistado.

		  
		  




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Edna Manotas
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